军训安全篇——饮水小常识

　　军训期间正确的饮水方法是，多喝盐开水，每500克水中加食盐1克左右为宜。还可以喝盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤和含盐汽水等。最好是多喝几次，每次少喝一点，不要喝得过多过快。
　　运动过后不能立即休息、不可马上洗浴。不应暴饮、不宜大量吃糖。不能饮酒除乏。
　　疲劳时要进行适当的按摩，要有充足的睡眠。 多吃如水果、蔬菜、豆制品等，尽快消除运动带来的疲劳。
　　要进行正确的心理暗示，以消除神经紧张、心理压抑，降低中枢神经系统的兴奋。

军训安全篇——防雷电安全常识

　　留在室内，关好门窗；在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电杆较近的地方避雨；尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；双脚要尽量靠近，与地面接触越小愈好，以减少“跨步电压”；野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。
　　不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器用具插头，关上电器和天然气开关。切忌使用电吹风、电动剃须刀等。不宜使用水龙头。
　　切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等带电设备或其它类似金属装置，不要收晒衣绳或铁丝上的衣服。不要从事栅栏、电话或输电线、管道或建筑钢材等安装工作。切勿处理开口容器盛载的易燃物品。
　　不要或减少使用电话和手提电话，不宜停留在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁轨附近，切勿站立于山顶、楼顶上或接近导电性高的物体。不宜进入和靠近无防雷设施的建筑物、车库、车棚、临时棚屋、岗亭等低矮建筑。
　　切勿游泳或从事其它水上运动或活动，不宜停留在游泳池、湖泊、海滨、水田等地和小船上。不宜进行室外球类运动，在空旷场地不宜打伞，不宜把锄头、铁锹、羽毛球拍、钓鱼杆、高尔夫球杆等扛在肩上。
　　当感觉到身体有电荷时，如头发竖起，或者皮肤有显著颤动感时，要明白自己可能就要受到电击，应立刻倒在地上，等雷电过后，呼叫别人救护。
　　不宜骑马、骑自行车、驾驶摩托车和敝蓬拖拉机，汽车往往是极好的避雷设施，因有屏蔽作用，及时被闪电击中汽车，也不会伤人。单位应该怎样进行雷电灾害防范？
　　发生雷击后应及时处理施救并向有关部门上报。

军训安全篇——防食物中毒安全常识

　　凡是健康人，吃了“有毒食物”而引起的以急性中毒症状为主的一类疾病，医学上称之为食物中毒。为此，我们在军训期间要注意饮食卫生，到规定的食堂就餐，不要到校外路边小店就餐，防止食物中毒。
　　（一）食物中毒的类型食物中毒大致可分为以下五种类型：
　　1、细菌性食物中毒。是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。我国食用畜禽肉、禽蛋类较多，多年来一直以沙门氏菌食物中毒居首位。
　　2、真菌毒素中毒。真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒。
　　3、动物性食物中毒。食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。如河豚中毒、猪甲状腺中毒。
　　4、植物性食物中毒。一般因误食有毒植物或有毒的植物种子，或烹调加工方法不当，没有把植物中的有毒物质去掉。最常见的植物性食物中毒为菜豆中毒、毒蘑菇中毒；可引起死亡的有毒蘑菇、马铃薯、曼陀罗、银杏、苦杏仁、桐油等。
　　5、化学性食物中毒。食入化学性中毒食品引起。化学性食物中毒发病特点是：发病与进食时间、食用量有关。一般进食后不久发病，常有群体性相同的临床表现。
　　（二）食物中毒的预防措施
　　1、对食品生产人员要加强卫生宣传教育；
　　2、生熟食物要分开存放；
　　3、生吃瓜果、蔬菜要洗净、消毒；严禁食用病死畜禽；各种食物都不应放置过久；
　　4、肉类食物要煮熟，防止外熟内生；剩余的食物在吃前应加热或高压处理；
　　5、对不熟悉、不认识的动物不随意采捕食用；
　　6、水产品宜用饱和食盐水常温浸泡保存，食用前应冲洗干净。
　　7、不要暴饮暴食，注意节制饮食